M impression: abril 2015

quinta-feira, 16 de abril de 2015

Nature & Exercise

A verdade é esta. Adoro doces e chocolates. E nunca fui muito disciplinada em relação a ginásios e a exercício físico. Mas confesso que a pouco e pouco o tenho inserido cada vez mais na minha rotina. É uma questão de encontrar a motivação certa, manter o ritmo e viciarmo-nos nesta escolha. Iniciei o ano (as famosas resoluções de ano novo) a querer ir ao ginásio mais vezes. E tenho feito por isso. Para os mais incrédulos, juro que tenho. Não arranjo tantas desculpas, preparo o saco no dia antes para evitar a preguiça e não fico a dormir quando o despertador toca. É uma questão de equilibrio. Além de me sentir com mais energia, alivio o stress e ainda melhoro o meu corpo.

Não é fácil, mas vale a pena.

Só temos de repetir todos os dias.

The truth is this. I love to eat, mainly everything that is sweet. And i was never addicted to gyms neither physical exercise. But i must confess that step by step, I've been trying to introduce him in my daily routine. It's a matter of gaining the right motivation, keep up with the rythm and get addicted to it. I started 2015 (the famous new year's resolutions) wanting to go to the gym more often. And I've been following that. For those who know me, I swear I'm going to the gym. I quit arranging excuses, prepare my bag in the day before to avoid being lazy and when the alarm clock starts playing i don't fall asleep. It's a matter of balance. I feel myself with more energy, relief my work stress and improve my body.

It's not easy, but it's worth it.

Now, just repeat it everyday.